« Blattspinat gegart »
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Ein(e) Blattspinat gegart enthält:
Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 36.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 123.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 51.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 723.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 59.00 mg
Fols. – 12.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 50.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 326.00 mg
Vitamin C – 24.00 mg
