« Inhaltsstoffe für Hülsenfrüchte, Nüsse »
Wissenswertes / Inhaltsstoffe von Lebensmitteln
Ein(e) Paranuß frisch enthält:
Energie – 661.00 Kcal
Magnesium – 160.00 mg
Wasser – 4.00 g
Calcium – 132.00 mg
Eiweiß – 13.00 g
Phosphat – 675.00 mg
Fett – 66.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 3.00 g
Zink – 4.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 24.00 g
Vitamin A – 0.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 7.00 mg
Harnsr. – 22.00 mg
Fols. – 16.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 1.00 mg
BST – 8.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 645.00 mg
Vitamin C – 0.00 mg
Ein(e) Pinienkern frisch enthält:
Energie – 576.00 Kcal
Magnesium – 235.00 mg
Wasser – 6.00 g
Calcium – 26.00 mg
Eiweiß – 24.00 g
Phosphat – 510.00 mg
Fett – 50.00 g
Eisen – 9.00 mg
Kohlenhydrate – 7.00 g
Zink – 4.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 22.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 13.00 mg
Harnsr. – 0.00 mg
Fols. – 19.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 7.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 4.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 600.00 mg
Vitamin C – 1.00 mg
Ein(e) Pistazie geröstet und gesalzen enthält:
Energie – 615.00 Kcal
Magnesium – 130.00 mg
Wasser – 2.00 g
Calcium – 93.00 mg
Eiweiß – 17.00 g
Phosphat – 442.00 mg
Fett – 54.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 15.00 g
Zink – 1.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 8.00 g
Vitamin A – 23.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 4.00 mg
Harnsr. – 0.00 mg
Fols. – 19.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 6.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 768.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 985.00 mg
Vitamin C – 7.00 mg
Ein(e) Sesam frisch enthält:
Energie – 559.00 Kcal
Magnesium – 347.00 mg
Wasser – 5.00 g
Calcium – 738.00 mg
Eiweiß – 17.00 g
Phosphat – 607.00 mg
Fett – 50.00 g
Eisen – 10.00 mg
Kohlenhydrate – 10.00 g
Zink – 7.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 22.00 g
Vitamin A – 7.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 2.00 mg
Harnsr. – 80.00 mg
Fols. – 59.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 11.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 45.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 458.00 mg
Vitamin C – 0.00 mg
Ein(e) Sonnenblumenkern frisch enthält:
Energie – 575.00 Kcal
Magnesium – 395.00 mg
Wasser – 6.00 g
Calcium – 100.00 mg
Eiweiß – 22.00 g
Phosphat – 618.00 mg
Fett – 49.00 g
Eisen – 6.00 mg
Kohlenhydrate – 12.00 g
Zink – 5.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 30.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 37.00 mg
Harnsr. – 160.00 mg
Fols. – 60.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 1.00 mg
BST – 6.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 710.00 mg
Vitamin C – 0.00 mg
Ein(e) Studentenfutter enthält:
Energie – 484.00 Kcal
Magnesium – 132.00 mg
Wasser – 8.00 g
Calcium – 81.00 mg
Eiweiß – 15.00 g
Phosphat – 301.00 mg
Fett – 33.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 30.00 g
Zink – 1.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 7.00 g
Vitamin A – 5.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 8.00 mg
Harnsr. – 73.00 mg
Fols. – 29.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 8.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 13.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 757.00 mg
Vitamin C – 0.00 mg
Ein(e) Walnuß europäisch enthält:
Energie – 655.00 Kcal
Magnesium – 130.00 mg
Wasser – 4.00 g
Calcium – 87.00 mg
Eiweiß – 14.00 g
Phosphat – 410.00 mg
Fett – 62.00 g
Eisen – 2.00 mg
Kohlenhydrate – 10.00 g
Zink – 2.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 42.00 g
Vitamin A – 8.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 6.00 mg
Harnsr. – 25.00 mg
Fols. – 54.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 6.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 544.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg
Quellangaben: Uni-Hohenheim
