« Inhaltsstoffe für Gemüse »
Wissenswertes / Inhaltsstoffe von Lebensmitteln
Ein(e) Palmenherz Konserve gegart enthält:
Energie – 30.00 Kcal
Magnesium – 20.00 mg
Wasser – 87.00 g
Calcium – 47.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 77.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 4.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 13.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 31.00 mg
Fols. – 2.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 242.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 201.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg
Ein(e) Paprikaschoten frisch gegart enthält:
Energie – 20.00 Kcal
Magnesium – 12.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 11.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 29.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 180.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 2.00 mg
Harnsr. – 11.00 mg
Fols. – 4.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 148.00 mg
Vitamin C – 77.00 mg
Ein(e) Pastinake frisch enthält:
Energie – 22.00 Kcal
Magnesium – 22.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 51.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 73.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 30.00 mg
Fols. – 57.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 8.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 469.00 mg
Vitamin C – 18.00 mg
Ein(e) Pastinake frisch gegart enthält:
Energie – 17.00 Kcal
Magnesium – 13.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 47.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 64.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 29.00 mg
Fols. – 11.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 4.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 205.00 mg
Vitamin C – 10.00 mg
Ein(e) Perlzwiebel Konserve, abgetropft enthält:
Energie – 62.00 Kcal
Magnesium – 10.00 mg
Wasser – 81.00 g
Calcium – 40.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 45.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 13.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 0.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 16.00 mg
Fols. – 0.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 225.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 145.00 mg
Vitamin C – 4.00 mg
Ein(e) Petersilienblatt frisch enthält:
Energie – 52.00 Kcal
Magnesium – 41.00 mg
Wasser – 81.00 g
Calcium – 245.00 mg
Eiweiß – 4.00 g
Phosphat – 128.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 5.00 mg
Kohlenhydrate – 7.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 902.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 5.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 3.00 mg
Harnsr. – 40.00 mg
Fols. – 47.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 33.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 1000.00 mg
Vitamin C – 166.00 mg
Ein(e) Pickles süß milchsauer enthält:
Energie – 1.00 Kcal
Magnesium – 3.00 mg
Wasser – 98.00 g
Calcium – 9.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 4.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 6.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 1.00 mg
Fols. – 0.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 464.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 14.00 mg
Vitamin C – 0.00 mg
Ein(e) Porree frisch gegart enthält:
Energie – 23.00 Kcal
Magnesium – 12.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 93.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 46.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 168.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 1.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 45.00 mg
Fols. – 10.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 4.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 132.00 mg
Vitamin C – 12.00 mg
Ein(e) Portulak frisch enthält:
Energie – 27.00 Kcal
Magnesium – 151.00 mg
Wasser – 89.00 g
Calcium – 95.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 35.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 4.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 177.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 1.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 30.00 mg
Fols. – 13.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 390.00 mg
Vitamin C – 22.00 mg
Ein(e) Radicchio frisch enthält:
Energie – 13.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 40.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 27.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 133.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 21.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 10.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 240.00 mg
Vitamin C – 28.00 mg
Ein(e) Radieschen frisch enthält:
Energie – 14.00 Kcal
Magnesium – 8.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 34.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 26.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 4.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 19.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 17.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 255.00 mg
Vitamin C – 29.00 mg
Ein(e) Rettich frisch enthält:
Energie – 13.00 Kcal
Magnesium – 15.00 mg
Wasser – 93.00 g
Calcium – 33.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 29.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 2.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 17.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 18.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 322.00 mg
Vitamin C – 27.00 mg
Ein(e) Romanosalat frisch enthält:
Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 6.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 36.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 45.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 260.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 1.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 27.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 8.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 290.00 mg
Vitamin C – 24.00 mg
Ein(e) Rosenkohl frisch gegart enthält:
Energie – 29.00 Kcal
Magnesium – 13.00 mg
Wasser – 87.00 g
Calcium – 29.00 mg
Eiweiß – 4.00 g
Phosphat – 76.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 67.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 60.00 mg
Fols. – 25.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 8.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 193.00 mg
Vitamin C – 50.00 mg
Ein(e) Rote Rübe frisch enthält:
Energie – 41.00 Kcal
Magnesium – 25.00 mg
Wasser – 86.00 g
Calcium – 29.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 45.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 8.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 2.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 20.00 mg
Fols. – 75.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 58.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 336.00 mg
Vitamin C – 10.00 mg
Ein(e) Rote Rübe frisch gegart enthält:
Energie – 32.00 Kcal
Magnesium – 16.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 29.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 43.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 6.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 2.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 21.00 mg
Fols. – 15.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 27.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 157.00 mg
Vitamin C – 6.00 mg
Ein(e) Rote Rübe Konserve gegart enthält:
Energie – 34.00 Kcal
Magnesium – 19.00 mg
Wasser – 87.00 g
Calcium – 30.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 38.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 6.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 1.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 20.00 mg
Fols. – 6.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 255.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 192.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg
Ein(e) Rote-Beete Sauerkonserve enthält:
Energie – 26.00 Kcal
Magnesium – 17.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 21.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 30.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 5.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 1.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 12.00 mg
Fols. – 19.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 222.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 212.00 mg
Vitamin C – 3.00 mg
Ein(e) Rotkohl frisch ganz enthält:
Energie – 17.00 Kcal
Magnesium – 14.00 mg
Wasser – 71.00 g
Calcium – 27.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 23.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 2.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 31.00 mg
Fols. – 20.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 3.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 207.00 mg
Vitamin C – 39.00 mg
Ein(e) Rotkohl frisch gegart enthält:
Energie – 18.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 34.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 28.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 41.00 mg
Fols. – 10.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 3.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 138.00 mg
Vitamin C – 23.00 mg
Ein(e) Rotkohl Konserve gegart enthält:
Energie – 18.00 Kcal
Magnesium – 16.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 34.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 26.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 41.00 mg
Fols. – 2.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 218.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 151.00 mg
Vitamin C – 11.00 mg
Ein(e) Sauerampfer frisch enthält:
Energie – 22.00 Kcal
Magnesium – 41.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 54.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 71.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 8.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 833.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 5.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 55.00 mg
Fols. – 21.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 4.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 362.00 mg
Vitamin C – 47.00 mg
Ein(e) Sauerkraut frisch gegart enthält:
Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 9.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 50.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 43.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 22.00 mg
Fols. – 4.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 290.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 157.00 mg
Vitamin C – 9.00 mg
Ein(e) Sauerkraut Konserve enthält:
Energie – 15.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 47.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 36.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 20.00 mg
Fols. – 1.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 431.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 163.00 mg
Vitamin C – 5.00 mg
Ein(e) Schalotte frisch enthält:
Energie – 22.00 Kcal
Magnesium – 4.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 37.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 60.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 3.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 0.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 15.00 mg
Fols. – 14.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 12.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 334.00 mg
Vitamin C – 13.00 mg
Ein(e) Schnittlauch frisch enthält:
Energie – 27.00 Kcal
Magnesium – 44.00 mg
Wasser – 86.00 g
Calcium – 129.00 mg
Eiweiß – 3.00 g
Phosphat – 75.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 50.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 30.00 mg
Fols. – 32.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 6.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 3.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 434.00 mg
Vitamin C – 47.00 mg
Ein(e) Schwarzwurzel frisch enthält:
Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 23.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 53.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 76.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 6.00 mg
Harnsr. – 70.00 mg
Fols. – 19.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 5.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 320.00 mg
Vitamin C – 4.00 mg
Ein(e) Schwarzwurzel frisch gegart enthält:
Energie – 14.00 Kcal
Magnesium – 15.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 53.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 72.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 6.00 mg
Harnsr. – 74.00 mg
Fols. – 7.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 153.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg
Ein(e) Schwarzwurzel Konserve gegart enthält:
Energie – 14.00 Kcal
Magnesium – 17.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 50.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 64.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 2.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 6.00 mg
Harnsr. – 72.00 mg
Fols. – 2.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 218.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 180.00 mg
Vitamin C – 0.00 mg
Ein(e) Sellerie frisch enthält:
Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 12.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 80.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 48.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 483.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 2.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 70.00 mg
Fols. – 6.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 132.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 344.00 mg
Vitamin C – 7.00 mg
Ein(e) Selleriesalat Sauerkonserve enthält:
Energie – 10.00 Kcal
Magnesium – 7.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 38.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 42.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 1.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 15.00 mg
Fols. – 1.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 223.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 165.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg
Ein(e) Sojabohnen getrocknet enthält:
Energie – 416.00 Kcal
Magnesium – 65.00 mg
Wasser – 6.00 g
Calcium – 346.00 mg
Eiweiß – 35.00 g
Phosphat – 531.00 mg
Fett – 17.00 g
Eisen – 7.00 mg
Kohlenhydrate – 29.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 8.00 g
Vitamin A – 100.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 123.00 mg
Fols. – 60.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 1.00 mg
BST – 8.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 6.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 628.00 mg
Vitamin C – 34.00 mg
Ein(e) Spargel frisch gegart enthält:
Energie – 14.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 25.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 41.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 79.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 2.00 mg
Harnsr. – 25.00 mg
Fols. – 25.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 3.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 103.00 mg
Vitamin C – 9.00 mg
Ein(e) Spargel Konserve gegart enthält:
Energie – 15.00 Kcal
Magnesium – 16.00 mg
Wasser – 93.00 g
Calcium – 26.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 39.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 68.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 2.00 mg
Harnsr. – 25.00 mg
Fols. – 5.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 217.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 113.00 mg
Vitamin C – 4.00 mg
Ein(e) Spinat tiefgefroren gegart enthält:
Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 34.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 116.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 48.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 721.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 62.00 mg
Fols. – 9.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 48.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 308.00 mg
Vitamin C – 17.00 mg
Ein(e) Suppengrün frisch enthält:
Energie – 23.00 Kcal
Magnesium – 18.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 62.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 50.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 3.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 486.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 2.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 25.00 mg
Fols. – 11.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 60.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 284.00 mg
Vitamin C – 11.00 mg
Ein(e) Tomate rot frisch enthält:
Energie – 17.00 Kcal
Magnesium – 13.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 14.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 26.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 84.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 20.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 6.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 242.00 mg
Vitamin C – 24.00 mg
Ein(e) Tomaten frisch gegart enthält:
Energie – 19.00 Kcal
Magnesium – 15.00 mg
Wasser – 93.00 g
Calcium – 16.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 29.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 94.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 12.00 mg
Fols. – 10.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 6.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 226.00 mg
Vitamin C – 15.00 mg
Ein(e) Tomaten Gemüsesaft enthält:
Energie – 14.00 Kcal
Magnesium – 13.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 15.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 26.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 77.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 8.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 358.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 220.00 mg
Vitamin C – 9.00 mg
Ein(e) Tomaten Konserve gegart enthält:
Energie – 14.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 16.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 22.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 66.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 11.00 mg
Fols. – 2.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 219.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 137.00 mg
Vitamin C – 5.00 mg
Ein(e) Tomaten Konzentrat enthält:
Energie – 175.00 Kcal
Magnesium – 144.00 mg
Wasser – 50.00 g
Calcium – 155.00 mg
Eiweiß – 9.00 g
Phosphat – 299.00 mg
Fett – 2.00 g
Eisen – 5.00 mg
Kohlenhydrate – 25.00 g
Zink – 1.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 1.00 g
Vitamin A – 923.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 5.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 9.00 mg
Harnsr. – 120.00 mg
Fols. – 96.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 60.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 2655.00 mg
Vitamin C – 149.00 mg
Ein(e) Wachsbohnen gegart enthält:
Energie – 31.00 Kcal
Magnesium – 27.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 50.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 43.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 5.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 9.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 47.00 mg
Fols. – 5.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 6.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 202.00 mg
Vitamin C – 12.00 mg
Ein(e) Wachsbohnen Konserve gegart enthält:
Energie – 26.00 Kcal
Magnesium – 22.00 mg
Wasser – 89.00 g
Calcium – 45.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 36.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 4.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 7.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 44.00 mg
Fols. – 1.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 221.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 138.00 mg
Vitamin C – 4.00 mg
Ein(e) Weinsauerkraut frisch enthält:
Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 14.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 48.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 43.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 20.00 mg
Fols. – 10.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 355.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 288.00 mg
Vitamin C – 20.00 mg
Ein(e) Weißkohl frisch enthält:
Energie – 24.00 Kcal
Magnesium – 23.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 46.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 28.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 4.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 12.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 20.00 mg
Fols. – 36.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 12.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 208.00 mg
Vitamin C – 45.00 mg
Ein(e) Weißkohl frisch gegart enthält:
Energie – 19.00 Kcal
Magnesium – 15.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 46.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 26.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 3.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 11.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 21.00 mg
Fols. – 15.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 9.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 108.00 mg
Vitamin C – 21.00 mg
Ein(e) Wirsingkohl frisch gegart enthält:
Energie – 22.00 Kcal
Magnesium – 7.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 46.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 51.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 6.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 2.00 mg
Harnsr. – 41.00 mg
Fols. – 24.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 7.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 129.00 mg
Vitamin C – 22.00 mg
Ein(e) Wurzel, Knollengemüsesuppen tro. enthält:
Energie – 344.00 Kcal
Magnesium – 60.00 mg
Wasser – 3.00 g
Calcium – 100.00 mg
Eiweiß – 15.00 g
Phosphat – 300.00 mg
Fett – 9.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 50.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 5.00 g
Vitamin A – 3.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 0.00 mg
Fols. – 7.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 9000.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 600.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg
Ein(e) Zucchini frisch enthält:
Energie – 19.00 Kcal
Magnesium – 22.00 mg
Wasser – 93.00 g
Calcium – 30.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 23.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 58.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 20.00 mg
Fols. – 18.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 1.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 200.00 mg
Vitamin C – 16.00 mg
Ein(e) Zucchini frisch gegart enthält:
Energie – 19.00 Kcal
Magnesium – 22.00 mg
Wasser – 93.00 g
Calcium – 32.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 23.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 58.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 22.00 mg
Fols. – 8.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 1.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 167.00 mg
Vitamin C – 8.00 mg
Ein(e) Zuckermais frisch gegart enthält:
Energie – 89.00 Kcal
Magnesium – 48.00 mg
Wasser – 75.00 g
Calcium – 7.00 mg
Eiweiß – 3.00 g
Phosphat – 114.00 mg
Fett – 1.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 15.00 g
Zink – 1.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 9.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 47.00 mg
Fols. – 16.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 1.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 250.00 mg
Vitamin C – 6.00 mg
Ein(e) Zuckermais Konserve, abgetropft enthält:
Energie – 75.00 Kcal
Magnesium – 38.00 mg
Wasser – 78.00 g
Calcium – 10.00 mg
Eiweiß – 3.00 g
Phosphat – 98.00 mg
Fett – 1.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 12.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 7.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 45.00 mg
Fols. – 3.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 223.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 175.00 mg
Vitamin C – 3.00 mg
Ein(e) Zwiebeln frisch enthält:
Energie – 28.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 31.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 42.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 4.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 1.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 15.00 mg
Fols. – 14.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 9.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 135.00 mg
Vitamin C – 8.00 mg
Ein(e) Zwiebeln frisch gegart enthält:
Energie – 23.00 Kcal
Magnesium – 8.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 33.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 43.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 3.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 1.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg
Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 17.00 mg
Fols. – 5.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 8.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 76.00 mg
Vitamin C – 4.00 mg
Quellangaben: Uni-Hohenheim
