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« Inhaltsstoffe für Gemüse »

Wissenswertes / Inhaltsstoffe von Lebensmitteln

A-H ] [ I-O ] [ P-Z ]

Wählen Sie einen Buchstaben aus um die nächsten Treffer aufzulisten.

Ein(e) Algen frisch enthält:

Energie – 36.00 Kcal
Magnesium – 100.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 70.00 mg
Eiweiß – 5.00 g
Phosphat – 11.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 2.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 1.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 67.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 50.00 mg
Fols. – 108.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 98.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 127.00 mg
Vitamin C – 0.00 mg

Ein(e) Artischockenboden Konserve enthält:

Energie – 12.00 Kcal
Magnesium – 14.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 30.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 65.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 8.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 27.00 mg
Fols. – 6.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 5.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 227.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 162.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg

Ein(e) Aubergine frisch gegart enthält:

Energie – 17.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 13.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 21.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 7.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 22.00 mg
Fols. – 6.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 187.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg

Ein(e) Blattspinat frisch enthält:

Energie – 17.00 Kcal
Magnesium – 58.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 126.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 55.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 4.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 781.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 57.00 mg
Fols. – 56.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 65.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 633.00 mg
Vitamin C – 52.00 mg

Ein(e) Blattspinat gegart enthält:

Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 36.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 123.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 51.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 723.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 59.00 mg
Fols. – 12.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 50.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 326.00 mg
Vitamin C – 24.00 mg

Ein(e) Bleichsellerie frisch enthält:

Energie – 16.00 Kcal
Magnesium – 12.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 80.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 48.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 483.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 2.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 70.00 mg
Fols. – 6.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 132.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 344.00 mg
Vitamin C – 7.00 mg

Ein(e) Bleichsellerie gegart enthält:

Energie – 13.00 Kcal
Magnesium – 7.00 mg
Wasser – 93.00 g
Calcium – 78.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 44.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 449.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 2.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 72.00 mg
Fols. – 2.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 102.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 177.00 mg
Vitamin C – 3.00 mg

Ein(e) Blumenkohl frisch enthält:

Energie – 22.00 Kcal
Magnesium – 17.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 20.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 54.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 2.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 45.00 mg
Fols. – 35.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 16.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 328.00 mg
Vitamin C – 73.00 mg

Ein(e) Blumenkohl frisch gegart enthält:

Energie – 18.00 Kcal
Magnesium – 15.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 20.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 49.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 2.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 45.00 mg
Fols. – 13.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 12.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 245.00 mg
Vitamin C – 36.00 mg

Ein(e) Blumenkohlsuppe Trockenprodukt enthält:

Energie – 367.00 Kcal
Magnesium – 40.00 mg
Wasser – 6.00 g
Calcium – 150.00 mg
Eiweiß – 11.00 g
Phosphat – 200.00 mg
Fett – 9.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 60.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 5.00 g
Vitamin A – 0.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 140.00 mg
Fols. – 12.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 4450.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 100.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg

Ein(e) Bohnen dick getrocknet enthält:

Energie – 326.00 Kcal
Magnesium – 135.00 mg
Wasser – 6.00 g
Calcium – 92.00 mg
Eiweiß – 28.00 g
Phosphat – 346.00 mg
Fett – 2.00 g
Eisen – 6.00 mg
Kohlenhydrate – 47.00 g
Zink – 1.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 1.00 g
Vitamin A – 44.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 167.00 mg
Fols. – 82.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 12.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 92.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 1227.00 mg
Vitamin C – 52.00 mg

Ein(e) Bohnen grün gegart enthält:

Energie – 25.00 Kcal
Magnesium – 25.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 63.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 38.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 3.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 56.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 47.00 mg
Fols. – 8.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 206.00 mg
Vitamin C – 12.00 mg

Ein(e) Bohnen grün Konserve gegart enthält:

Energie – 21.00 Kcal
Magnesium – 19.00 mg
Wasser – 89.00 g
Calcium – 55.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 33.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 45.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 44.00 mg
Fols. – 3.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 217.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 140.00 mg
Vitamin C – 4.00 mg

Ein(e) Bohnen grün tiefgefroren gegart enthält:

Energie – 27.00 Kcal
Magnesium – 25.00 mg
Wasser – 87.00 g
Calcium – 62.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 37.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 3.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 59.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 51.00 mg
Fols. – 6.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 204.00 mg
Vitamin C – 8.00 mg

Ein(e) Bohnensalat Sauerkonserve enthält:

Energie – 13.00 Kcal
Magnesium – 15.00 mg
Wasser – 93.00 g
Calcium – 33.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 21.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 24.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 21.00 mg
Fols. – 9.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 185.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 129.00 mg
Vitamin C – 5.00 mg

Ein(e) Broccoli frisch gegart enthält:

Energie – 23.00 Kcal
Magnesium – 23.00 mg
Wasser – 90.00 g
Calcium – 112.00 mg
Eiweiß – 3.00 g
Phosphat – 79.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 137.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 53.00 mg
Fols. – 24.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 15.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 298.00 mg
Vitamin C – 61.00 mg

Ein(e) Brunnenkresse frisch enthält:

Energie – 18.00 Kcal
Magnesium – 34.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 180.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 64.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 3.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 692.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 30.00 mg
Fols. – 24.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 12.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 276.00 mg
Vitamin C – 51.00 mg

Ein(e) Chicoree frisch enthält:

Energie – 17.00 Kcal
Magnesium – 13.00 mg
Wasser – 92.00 g
Calcium – 26.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 26.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 572.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 3.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 15.00 mg
Fols. – 37.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 4.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 194.00 mg
Vitamin C – 8.00 mg

Ein(e) Chinakohl frisch enthält:

Energie – 13.00 Kcal
Magnesium – 11.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 40.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 30.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 71.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 25.00 mg
Fols. – 50.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 19.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 144.00 mg
Vitamin C – 26.00 mg

Ein(e) Chinakohl frisch gegart enthält:

Energie – 12.00 Kcal
Magnesium – 7.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 40.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 29.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 68.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 26.00 mg
Fols. – 19.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 15.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 76.00 mg
Vitamin C – 12.00 mg

Ein(e) Cornichons Sauerkonserve enthält:

Energie – 8.00 Kcal
Magnesium – 7.00 mg
Wasser – 96.00 g
Calcium – 13.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 15.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 29.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 4.00 mg
Fols. – 3.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 374.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 78.00 mg
Vitamin C – 2.00 mg

Ein(e) Eisbergsalat frisch enthält:

Energie – 13.00 Kcal
Magnesium – 7.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 19.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 20.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 600.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 3.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 11.00 mg
Fols. – 12.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 12.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 160.00 mg
Vitamin C – 3.00 mg

Ein(e) Endivien frisch enthält:

Energie – 11.00 Kcal
Magnesium – 10.00 mg
Wasser – 95.00 g
Calcium – 54.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 54.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 280.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 1.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 11.00 mg
Fols. – 18.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 53.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 346.00 mg
Vitamin C – 10.00 mg

Ein(e) Erbsen grün frisch enthält:

Energie – 81.00 Kcal
Magnesium – 33.00 mg
Wasser – 74.00 g
Calcium – 24.00 mg
Eiweiß – 6.00 g
Phosphat – 108.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 12.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 72.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 150.00 mg
Fols. – 23.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 5.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 304.00 mg
Vitamin C – 25.00 mg

Ein(e) Erbsen grün frisch gegart enthält:

Energie – 83.00 Kcal
Magnesium – 34.00 mg
Wasser – 73.00 g
Calcium – 27.00 mg
Eiweiß – 6.00 g
Phosphat – 110.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 12.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 74.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 171.00 mg
Fols. – 5.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 5.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 259.00 mg
Vitamin C – 15.00 mg

Ein(e) Erbsen grün Konserve gegart enthält:

Energie – 70.00 Kcal
Magnesium – 27.00 mg
Wasser – 76.00 g
Calcium – 26.00 mg
Eiweiß – 6.00 g
Phosphat – 94.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 9.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 58.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 158.00 mg
Fols. – 2.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 222.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 177.00 mg
Vitamin C – 5.00 mg

Ein(e) Erbsen grün tiefgefroren gegart enthält:

Energie – 84.00 Kcal
Magnesium – 32.00 mg
Wasser – 73.00 g
Calcium – 26.00 mg
Eiweiß – 6.00 g
Phosphat – 103.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 12.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 72.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 177.00 mg
Fols. – 4.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 5.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 2.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 243.00 mg
Vitamin C – 10.00 mg

Ein(e) Feldsalat frisch enthält:

Energie – 14.00 Kcal
Magnesium – 13.00 mg
Wasser – 94.00 g
Calcium – 35.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 49.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 2.00 mg
Kohlenhydrate – 0.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 650.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 3.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 24.00 mg
Fols. – 22.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 4.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 420.00 mg
Vitamin C – 35.00 mg

Ein(e) Fenchel frisch enthält:

Energie – 24.00 Kcal
Magnesium – 49.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 109.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 51.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 2.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 783.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 6.00 mg
Harnsr. – 16.00 mg
Fols. – 76.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 86.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 494.00 mg
Vitamin C – 93.00 mg

Ein(e) Fenchel frisch gegart enthält:

Energie – 22.00 Kcal
Magnesium – 32.00 mg
Wasser – 88.00 g
Calcium – 116.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 51.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 2.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 789.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 6.00 mg
Harnsr. – 18.00 mg
Fols. – 30.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 73.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 276.00 mg
Vitamin C – 46.00 mg

Ein(e) Gartenkürbis frisch enthält:

Energie – 13.00 Kcal
Magnesium – 10.00 mg
Wasser – 95.00 g
Calcium – 18.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 17.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 18.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 7.00 mg
Fols. – 10.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 1.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 1.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 140.00 mg
Vitamin C – 11.00 mg

Ein(e) Gemüsemischung frisch gegart enthält:

Energie – 33.00 Kcal
Magnesium – 17.00 mg
Wasser – 87.00 g
Calcium – 25.00 mg
Eiweiß – 2.00 g
Phosphat – 54.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 4.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 438.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 2.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 59.00 mg
Fols. – 5.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 15.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 191.00 mg
Vitamin C – 32.00 mg

Ein(e) Gemüsemischung Trunk enthält:

Energie – 12.00 Kcal
Magnesium – 9.00 mg
Wasser – 96.00 g
Calcium – 13.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 22.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 167.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 22.00 mg
Fols. – 3.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 186.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 100.00 mg
Vitamin C – 9.00 mg

Ein(e) Gemüsepaprika grün frisch enthält:

Energie – 20.00 Kcal
Magnesium – 12.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 11.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 29.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 180.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 2.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 10.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 3.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 177.00 mg
Vitamin C – 139.00 mg

Ein(e) Gemüsepaprika rot frisch enthält:

Energie – 36.00 Kcal
Magnesium – 14.00 mg
Wasser – 87.00 g
Calcium – 10.00 mg
Eiweiß – 1.00 g
Phosphat – 30.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 6.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 354.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 2.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 2.00 mg
Harnsr. – 15.00 mg
Fols. – 28.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 5.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 260.00 mg
Vitamin C – 140.00 mg

Ein(e) Gemüsepaprika rot Konserve enthält:

Energie – 23.00 Kcal
Magnesium – 9.00 mg
Wasser – 91.00 g
Calcium – 9.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 19.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 4.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 198.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 1.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 10.00 mg
Fols. – 7.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 2.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 201.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 145.00 mg
Vitamin C – 46.00 mg

Ein(e) Gewürzgurken Sauerkonserve enthält:

Energie – 11.00 Kcal
Magnesium – 12.00 mg
Wasser – 95.00 g
Calcium – 14.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 20.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 20.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 3.00 mg
Fols. – 2.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 263.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 82.00 mg
Vitamin C – 1.00 mg

Ein(e) Grünkohl frisch gegart enthält:

Energie – 28.00 Kcal
Magnesium – 17.00 mg
Wasser – 89.00 g
Calcium – 181.00 mg
Eiweiß – 3.00 g
Phosphat – 70.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 699.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 27.00 mg
Fols. – 15.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 3.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 29.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 221.00 mg
Vitamin C – 42.00 mg

Ein(e) Grünkohl Konserve gegart enthält:

Energie – 33.00 Kcal
Magnesium – 23.00 mg
Wasser – 86.00 g
Calcium – 191.00 mg
Eiweiß – 4.00 g
Phosphat – 74.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 1.00 mg
Kohlenhydrate – 2.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 679.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 4.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 1.00 mg
Harnsr. – 31.00 mg
Fols. – 4.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 4.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 243.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 278.00 mg
Vitamin C – 24.00 mg

Ein(e) Gurke frisch enthält:

Energie – 12.00 Kcal
Magnesium – 8.00 mg
Wasser – 96.00 g
Calcium – 15.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 23.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 66.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 8.00 mg
Fols. – 15.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 8.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 141.00 mg
Vitamin C – 8.00 mg

Ein(e) Gurke frisch gegart enthält:

Energie – 12.00 Kcal
Magnesium – 8.00 mg
Wasser – 96.00 g
Calcium – 16.00 mg
Eiweiß – 0.00 g
Phosphat – 23.00 mg
Fett – 0.00 g
Eisen – 0.00 mg
Kohlenhydrate – 1.00 g
Zink – 0.00 mg
ungesättigte-Fettsäure – 0.00 g
Vitamin A – 66.00 µg
Cholesterin – 0.00 mg

Carotin – 0.00 mg
Alkohol – 0.00 g
Vitamin E – 0.00 mg
Harnsr. – 9.00 mg
Fols. – 6.00 µg
tierische Eiweiße – 0.00 g
Vitamin B1 – 0.00 mg
BST – 0.00 g
Vitamin B2 – 0.00 mg
Natrium – 7.00 mg
Vitamin B6 – 0.00 mg
Kalium – 118.00 mg
Vitamin C – 4.00 mg

Quellangaben: Uni-Hohenheim



 

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